פעמים רבות התקופה בה “עובדים על זה” , מנסים להיכנס להריון, יכולה להפוך מציפייה פשוטה ומרגשת, לתקופה קשה ומאתגרת , גם באופן אישי אבל גם בתוך הזוגיות, ולהשפיע השפעה נרחבת על החיים בכלל, כשנעים במעגל של תקווה וצפייה, מתח , אכזבה, התרגשות וחרדה.
בשעורי היוגה נתמקד ביצירת חלל זמן נינוח ושקט, בועה מיוחדת אותה נקדיש לשחרור מתחים , התמלאות מצברים וטעינה באנרגיה חדשה.

 למדתי להרפות, למדתי להיות עצובה פחות ולקבל את תחושת חוסר הוודאות של מתי זה יקרה ואם בכלל.. למדתי להנות, להמתח ,לשחרר,  והרבה בזכות השיעורים שהיוו בשבילי הזדמנויות להתאפס.

נתמקד בתרגילים שממריצים את זרימת הדם, משחררים לחץ סביב הבטן, השחלות והחצוצרות ומעסים בנעימים את האיברים הפנימיים להרגעה של האיזור . נשחרר מתחים והתקשחות סביב לאזור הבטן, וניתן לדם לזרום בצורה תקינה מסביב לאגן על מנת לשמור על תפקוד בריא של השחלות , וכדי לעזור בייצור מאוזן של הורמונים .
נחדש אנרגיות ונתמקד בתרגילים המשפרים איזון וריכוז פנימי ,  ובעלי השפעה מרגיעה על מערכת העצבים והמח כדי להתגבר על מתח ועייפות נפשית ולהחזיר צלילות ושלוות נפש .

פעמים רבות שומעים סיפורים על נשים שאחרי תקופה מורטת עצבים של נסיונות, ויתרו , שיחררו ו..נקלטו, או נשים שעזבו את ערכות הביוץ ובאיזה נופש ספונטני נקלטו בהצלחה, ועד למקרים קיצוניים של נשים שויתרו, החליטו לאמץ ילד ואז ניפתח משהו ולפתע הצליחו להביא לעולם ילדים. כך שלפן הנפשי, לרגיעה והשחרור, יש תפקיד מרכזי בתהליך , ובכל מקרה הדבר רצוי כדי להעביר את התקופה הזאת בשפיות ואפילו בהנאה.
כל אישה שרוצה לעשות יוגה כחלק מהכנה של הגוף להריון מוזמנת לשיעורים, נשים שנמצאות בטיפולים פוריות בכל שלב, נשים שיש להן חצוצרות סתומות, תחושת גירוי וצריבה סביב האיזורים הגניטאליים , דלקות באגן, ציסטות שחלתיות, אנדומטריוזיס, יכולות להרגיש שיפור עם תירגול התנוחות.
אופן התשלומים מותאם לכך שהאישה המתרגלת ‘יוגה לפריון’ צפויה לעשות הפסקות מידי פעם במידה ומטופלת בטיפול פריון שונים, וכן תצא להפסקה בתחילת ההריון .

בהתרגשות גדולה עברתי מהשיעורים שלך של יוגה לפריון לשיעורי היוגה להריון.. והיום אני ממשיכה בשיעורים לאחרי לידה, בתקווה לחזור בהקדם ליוגה להריון… אבל בלי לחץ 🙂 תודה