top of page
יוגה נשית
יוגה נשית היא התמחות ייחודית שבה הסטודיו שלנו מתמקצע מזה שנים רבות. השיטה משלבת ידע מודרני עם עקרונות מסורתיים של היוגה, ומותאמת לצרכים הייחודיים של נשים בכל שלב בחייהן.
היוגה הנשית מחברת עמוקות בין הגוף, הנפש והרוח, ומציעה אימון מאזן ומחזק הן פיזית והן רגשית. מגוון התנוחות המיוחדות מתמקד בחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, הפחתת כאבים ומתח, והגברת החיוניות וכוחות החיים.
התרגולים כוללים תנוחות לחיזוק וגמישות השרירים, חיבור עמוק לתחושות פנימיות, וכלים מתקדמים של נשימה והרפיה. כל זאת באווירה חמה ומזמינה, המשרה שלווה ומעניקה יחס אישי ומקצועי לכל משתתפת.
בואי לתרגל יוגה נשית
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |
bottom of page